Ecco un vademecum completo e pratico su come smettere di fumare in 12 settimane o meno. Un piano passo-passo basato su evidenze scientifiche da fonti come l'OMS e il CDC, per renderlo facile da seguire. *** Smettere di fumare è…
Mangiare biologico non è così impegnativo come sembra. La semplice verità è che nel terreno biologico, ovvero non trattato con sostanze chimiche, le piante coltivate sono in grado di fare la differenza in termini di qualità dei nutrienti che offrono,…
Il licopene è un membro della famiglia dei carotenoidi, fitonutrienti, ed è uno dei pigmenti naturali responsabili del colore rosso intenso di frutta come pomodori, albicocche, papaya, anguria e pompelmo rosa. Gli studi hanno provato che l'assunzione di cibi con…
